炎热的气候对糖尿病人尤其是老年糖尿病人是一个考验,专家建议注意以下几方面：
1、注意适当多饮水。夏季人体代谢加快，出汗增多，消耗增加，因此要及时补充足够的水分，避免脱水，但不要以冷饮代水，因为很多冷饮含糖类物质。
2、尽量减少户外活动，尤其是正午时分。锻炼身体要“早出、晚归”，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜，避免长时间在日光下活动。
3、注意饮食。糖尿病人应尽量减少应酬性宴会。易食清淡，避免油腻。可以适当多食水果代替部分主食，注意营养均衡。
4、按时用药。降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。对于应用胰岛素的病人，不能因其他疾病出现而随意减少或中止胰岛素的治疗。如果暂时饮食量减少，可以考虑适当减少药量。
5、注意休息。过度劳累或精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保证足够的睡眠，中午要有午休。
6、重视感染。不要忽视夏季感冒，高热可以诱发高渗性昏迷。即便是小疖肿、小外伤(特别是足部)也一定要认真治疗直到痊愈。因为糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，还会加重病情，甚至诱发酮症酸中毒。
（张淑芳） |
