10多年来，我坚持按摩、药兜、食疗的自我保健法，治愈了前列腺增生症。现将此法介绍给中老年朋友。
一、按摩：每天睡前，用40摄氏度左右的热水烫脚30分钟，然后揩干双脚，使用按摩棒(或带橡皮头的铅笔)按摩有关足部反射区：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺、垂体、甲状旁腺、尿道、淋巴腺等反射区，每个反射区按摩100次以上，按摩后饮温开水一杯，可在晚上看电视或同人谈话时按摩。
二、药兜：取肉桂30克，升麻15克，碾成细末，同麝香0.3克拌和均匀，撒在以柔软棉布折成大小能覆盖脐腹部的布兜上，经过纵横缝针使药末固定，以免堆积，制好后戴在小腹部，每晚用热水袋(或电暖宝)热敷药兜20分钟左右，每周换药1次。
三、食疗：取鲜马齿苋、鲜车前各100克，水煎，每日分2次服完。或取薏苡仁50克、郁李仁15克，共煮为粥，早晚食之。
以上三法，不仅能增强血脉运行，疏通经络；还能滋肾水、降虚火、活血化瘀、清热解毒、祛除湿热、软坚散结、开关利窍，缓解前列腺疾病引发的尿频、尿急、尿不净、尿滴沥、尿痛、小腹会阴不适等病症。 (季文)
|
