夏季容易患肠道疾病引起腹泻，有些人腹泻期间，常按传统说法或自己“想”出来的办法来对付，结果病情不但没有缓解，而且还会加重。以下方法要引以为戒。
腹泻期间禁食：有些人认为，腹泻时应当禁食，这样可减轻肠道负担。其实，这种认识是错误的。人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，容易发生意外。所以，腹泻时不但不应禁食，还应食用一些营养丰富、容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、莲子粥等，做到少食多餐，细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。
腹泻时吃大蒜：很多人认为大蒜中有较强的杀菌能力，经常食用大蒜对肠道有害菌能起到抑制和杀灭作用。但患肠炎出现了腹泻再进食大蒜等辛辣食品，会加重腹泻，甚至引起脱水及电解质紊乱。
腹泻时多吃蔬菜：许多人腹泻时认为吃油腻食物会加重消化系统的负担，于是就多吃蔬菜。其实此举不仅不利于恢复健康，而且还有害。这是因为许多新鲜蔬菜均含有亚硝酸盐或硝酸盐，当人处于腹泻消化功能失调时，会导致中毒而引起肠原性紫绀。因此，当消化功能不好时，最好减少蔬菜进食量。
·亓念慈·
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