6～8月份，是一年中气温最高的季节，也是中暑的高发季节。这一时期不仅日照强、气温高，而且适逢夏收、夏种和秋收的大忙季节，农民劳动强度大，持续时间长，身心较疲惫，更容易发生中暑。那么如何预防中暑呢？
夏季劳动应根据气温情况和作业条件，适当限制劳动时间和劳动强度，并注意工间休息。如上午早出工，下午晚收工，中午延长午休时间；或早晚干重活，中午干轻活。在山区和丘陵地带可采取“上午西坡干，下午东坡干”，以减少烈日暴晒和高温的影响。
劳动中要加强个人劳动保护，在烈日酷暑下干活，应戴草帽或竹笠，以防太阳直射头部。劳动时可敞开衣领，卷起衣袖。田边应搭凉棚，以提供休息场所。平时最好准备一块毛巾，经常用田边河水和水桶担的水洗擦汗水，以降温。
夏季劳动要注意及时补充水分和盐分，可饮用盐茶、银花茶、菊花茶、薄荷茶以及绿豆汤、酸梅汤等。外出劳动时应备有简单的个人防暑用品，如仁丹、十滴水、清凉油等，当出现中暑先兆，如头痛、头昏、眼花、心悸、口渴时，应及时服用。
在室内从事副业生产的农业人员，生产用房要多开窗透气，室内应装有电扇、排风扇，以加强通风透气。无论在室内还是在室外，一旦有人发生中暑，应及时将患者抬到阴凉通风处进行急救。病情严重者，在简单处理后，须及时送医院救治。
·宁蔚夏· |
