春暖花开，农忙时节又到了，而春季天气变化多、昼夜温差大，又是百病流行的季节，应当特别注意劳动保护和保健，一要防感冒，二要防扭伤。
1、防感冒：由于早晚冷、中午热，有的人在劳动出汗时马上把衣服脱掉，或到风口乘凉，这样就容易受寒引起感冒。一旦受寒，可喝些生姜红糖水或口服桑菊感冒片，有一定预防效果。如果有打喷嚏、流鼻涕，四肢酸痛等症状，说明已经发病，要积极进行治疗。
2、防扭伤：春耕生产中，常常要扛抬、推拉较重物品或从事其他弯腰劳动，如推车、抬机器、拉化肥等，这些劳动都会使腰背肌肉、韧带、关节等组织处于紧张状态。所以在突然做某种与体力不适应的活动时，就会使腰部组织失去内在平衡而发生急性腰扭伤、软组织撕裂、腰肌劳损或退行性变化。为了预防伤腰，在春耕生产中要不断轮换劳动姿势，避免长时间从事弯腰或侧曲劳动。从事重体力劳动前，要做好预备动作，也可以在腰间扎一条宽3～4寸的皮带或布带，以增强腰椎的稳定性。 ·韩振奎·
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