冬春交替，容易发生感冒、上呼吸道感染，更容易诱发哮喘。本病虽根治困难，但只要做好预防，是可以避免发作的。
首先要预防过敏。即要避免接触过敏原，严禁吃刺激性强和过冷过热的食物，如烟、酒、茶、葱、蒜、辣椒以及过甜或过咸的食物。
其次应防寒保暖。这是因为冬季天气多变，温差大，最容易引起感冒、上呼吸道感染而诱发哮喘。要加强人体抗寒能力，可多吃一些含铁丰富的食物和蔬菜，如瘦肉、鱼、家禽肉、豆类、叶类蔬菜、吃肉时最好同时饮用桔汁，以增强人体对铁的吸收。
还要注意锻炼。可用冷水洗脸或擦身以增强抗寒力，练练气功对预防哮喘发作和减轻发作后症状也有一定效果。
最后要做到在哮喘症缓解期，用扶正固本法治疗，有防止复发的作用。一般以补肾纳气、健脾化痰为主。 ·绪国· |
